10. Efek Relaksasi
Gula aren juga dikenal memiliki efek relaksasi pada tubuh. Kandungan magnesium dalam gula aren dapat membantu meredakan stres dan ketegangan otot, sehingga membantu Anda merasa lebih rileks.
Penutup
Meskipun gula aren memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang moderat. Terlalu banyak mengonsumsi gula, termasuk gula alami, dapat tetap berkontribusi pada masalah kesehatan seperti peningkatan berat badan dan risiko penyakit metabolik. Namun, sebagai pengganti gula putih yang lebih sehat, gula aren bisa menjadi pilihan yang baik untuk menambah rasa manis dalam diet Anda sambil menikmati manfaat kesehatannya. ***
### Kata Kunci: Gula Aren, Manfaat Gula Aren, Kesehatan, Pemanis Alami, Indeks Glikemik Rendah, Nutrisi, Antioksidan, Sistem Kekebalan Tubuh, Kesehatan Pencernaan, Penyakit Jantung, Kesehatan Tulang.