IKOBENGKULU.COM - Media sosial kini menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, namun penggunaannya yang berlebihan atau tanpa kendali dapat membawa dampak buruk, terutama pada kesehatan mental dan hubungan sosial. Berikut ini lima dampak negatif utama yang perlu diwaspadai:
1. Kesehatan Mental Terganggu
Media sosial sering memicu perasaan cemas, stres, dan bahkan depresi, terutama di kalangan remaja. Ketika seseorang terus membandingkan diri dengan orang lain, atau merasa nilainya ditentukan dari jumlah “like” dan komentar, kepercayaan diri pun bisa menurun drastis.
2. Maraknya Cyberbullying
Kemudahan untuk berkomentar secara anonim membuat perundungan digital semakin sering terjadi. Korban cyberbullying bisa mengalami tekanan mental, trauma, hingga gangguan psikologis yang serius.
3. Menurunnya Interaksi Sosial Nyata
Terlalu fokus pada dunia maya sering kali membuat seseorang mengabaikan hubungan nyata di dunia offline. Akibatnya, hubungan dengan keluarga dan teman bisa merenggang, serta menimbulkan rasa kesepian dan isolasi sosial.
4. Kecanduan Media Sosial
Beberapa orang merasa sulit untuk berhenti menggulir feed atau memeriksa notifikasi. Kecanduan ini dapat menurunkan produktivitas, mengganggu konsentrasi, dan menyebabkan waktu istirahat berkurang.
5. Penyebaran Informasi Palsu
Media sosial menjadi tempat yang subur untuk penyebaran hoaks. Informasi yang belum terverifikasi bisa cepat menyebar dan menimbulkan kepanikan, salah paham, bahkan konflik di tengah masyarakat. (Hanifah)